आत्म विश्वास जीवन की कुंजी BOOST SELF CONFIDENCE

मैं ज्योति एक बार फिर आपका अपने ब्लॉग पर स्वागत करती हूँ .आज मैं आपके लिए एक ऐसे विषय को लेकर आयी हूँ जिसके अभाव में बहुत ही बुद्धिमान और बलशाली व्यक्ति भी जीवन के दौर में पीछे  रह जाते  है .
विषय है :

       आत्मविश्वास (SELF CONFIDENCE )

आत्मविश्वास वह संजीवनी है जो किसी भी व्यक्ति को फर्श से अर्श तक पंहुचा सकती है. व्यक्ति उम्र के किसी भी पड़ाव में हो इसकी जरुरत हर किसी को  होती  है

चाहे वो पुरुष हो या महिला हो, बच्चे हों या बुजुर्ग .

अपनी सोच को हमेशा सकारात्मक रखें. जब आपकी सोच सकारात्मक होगी  तो आप हर समस्या का समाधान आसानी से ढूंढ सकते हैं, जिससे आपका आत्मविश्वास बढेगा .

अपने लक्ष्यों को छोटे छोटे भाग में बांटे .जब आप छोटा छोटा काम पूरा करते जायेंगे तो आपके अंदर आत्मविश्वास स्वतः बढेगा.

खुद का दोस्त बनना होगा, जब आप खुद का दोस्त बनते हैं तो आप बारीकी से अपने आप को जान सकेंगे और अपनी कमिओं को आसानी से दूर कर पाएंगे. जब आपकी कमियां दूर होंगी तो आपका आत्मविश्वास बढेगा.

दूसरों से कभी भी अपनी तुलना ना करें, तुलना हमेशा खुद से करें, खुद आकलन करें . क्या बीते हुए कल से कुछ नया सीखें हैं की नही .जब आप ऐसा करते जाएंगे तो आपको अनुभूति होगी की आपका आत्मविश्वास बढ़ रहा है.

हमेशा कर्म को आधार बनाएं अपना हर काम पुरे ईमानदारी व सच्चाई से सम्पन्न करें .खुद अंदर से एक सुकून का एहसास होगा जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा.

दिखावा में कोई काम ना करें जिस काम को करने से आपके दिल को प्रस्सनता मिले वही काम करें .जब काम आपके पसंद का होगा तो आप उसमे अपना सत् प्रतिशत देंगे जो आपको सफल बनाएगा और आत्मविश्वास को बढ़ाएगा.

किसी भी काम को शुरू करने से पहले पूर्ण जानकारी कर लें ताकि उसे पुरे आत्मविश्वास से करें.

आपका कार्य सफल हो.

धन्यवाद

अगले ब्लॉग में एक नए विषय के साथ फिर उपस्तिथ होऊंगी .
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पति पत्नी के खुशहाल रिश्ते HAPPY RELATION WIFE AND HUSBAND

पति पत्नी के खुशहाल रिश्ते 

मैं ज्योति एक बार फिर आप सबका अपने ब्लॉग पर स्वागत करती हूँ.

आज कल घर परिवार में रिश्तों को लेकर बरी उलझन रहती है. कुछ रिश्ते तो हमें जन्म से मिलते  है और कुछ रिश्तों को हम  खुद  बनाते हैं

उन्ही रिश्तों में एक विश्वास का रिश्ता है पति पत्नी का.

आज मैं अपनी लेखनी से उन्ही रिश्तों को मजबूती देने का प्रयास करूंगी.
भारतीय संस्कृति में तो पति पत्नी का रिश्ता सात जन्मों का माना जाता है .

आज के बदलते दौर में किसी ना किसी भूल से रिश्ते कमजोर होते जा रहे हैं.

किसी भी रिश्ते में मजबूती लाने के लिए सबसे बरी बात होती है एक दूसरे को अपनाना , चाहे वह आदत की बात हो, सोच की हो या फिर संस्कारों की . किसी भी रिश्ते में इन्ही कारणों से टकराव आती है .

जैसे पत्नी की आदत है देर तक सोने की और
पति की आदत है सुबह जल्दी जागने की
ये छोटी सी बात है पर इन आदतों को  स्वीकार करें , फिर प्रेरित करें की देर तक सोना स्वास्थ्य के लिए अच्छी बात नहीं है .आप देखेंगे की जरूर ही बरी सौम्यता से अच्छी आदतों को स्वीकार कर लेंगे.

एक दूसरे के गलतियां  कभी भी गिनाए नहीं खुद आत्म चिंतन करें हम कहाँ गलती कर रहें हैं. वैसे भी गलतियां  किसी की भी हो आपस में SORRY बोलने से आपका प्रेम प्रगाढ़ होगा .

एक दूसरे को सम्मान दें  अपनी भावनाओं का  आदान प्रदान करें , ताकि कोई भी गलतफहमी आपके रिश्ते को अंदर से खोखला ना करें. अक्सर पति इतने व्यस्त होते हैं की इन बातों को नजरअंदाज कर देते हैं. एक दूसरे के साथ हमेशा QUALITY TIME बिताएं.

किसी भी परिष्तिथि में व्यक्तिगत बातें किसी तीसरे व्यक्ति को नहीं बताना चाहिए , चाहे वो आपका कितना भी नजदीकी क्यों ना हो. जब व्यक्तिगत बातें सार्बजनिक होती है तो बनती नहीं बल्कि बिगड़ती है. किसी भी रिश्ते को फलने फूलने के लिए सकारात्मक सोच की जरुरत होती है , जो तीसरे व्यक्ति से नही मिलता है .रिश्ता आपका है तो संभालना भी आपको ही है .

इन सुझाबों से अपने रिश्ते को सींचते रहें , आपका रिश्ता जरूर फलता फूलता रहेगा.

धन्यबाद
अगले ब्लॉग में फिर उपस्तिथ होऊंगी नये बिषयों के साथ.
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कुशल माता पिता कैसे बने PROPER PARENTING

कुशल माता पिता कैसे बने

मैं ज्योति एक बार फिर आप सबका अपने ब्लॉग पर स्वागत करती हूँ

माँ बनना अपने आप में एक अबिश्मर्नीये एहसास है. जो महिलाओं को पूर्ण बनाती है. माँ बनना जहाँ खुशियों की सौगात है वहीं जिम्मेदारिओं का एहसास भी.

अपनी जिम्मेदारी का सही पूर्बक निर्बाहन कैसे करें यानि अच्छे माता पिता कैसे बनें

इसी बिषय को लेकर उपस्थित हुई हूँ

हर माता पिता अपने बच्चों के परवरिश में ये पांच बातें शामिल जरूर करें ताकि वो एक अच्छे माता पिता बन सके

अपने बच्चों की तुलना कभी भी दूसरे बच्चों से ना करें .अक्सर माता पिता दूसरों से तुलना करना अपने परबरीश का हिस्सा समझते हैं  जब आप ऐसा करते हैं तो आपका बच्चा हीन भावना से ग्रसित हो रहा है .हर बच्चा अपने आप में अद्भुत है . तुलना ना करें.

उपहार हमेशा बच्चों के कामों को दें बच्चों को नहीं . जब आप ऐसा करेंगे तो आपका बच्चा समझ जायेगा की हमें अच्छा काम करना चाहिए.

अपने बच्चों की खूबिओं को समझें हर काम हर बच्चों के लिए सही नही होता है .अपने बच्चों के खूबिओं को निखारें और उन खूबिओं से अपने जीवन का लक्ष्य निर्धारित करें.

अपने बच्चों की गलतिओं को अपनाएं .आज के बदलते दौर में यदि आप हर गलतिओं के लिए उन्हें दण्डित करेंगे तो बच्चा आप से दूर होता चला जायेगा. बजाय इसके की उनकों दण्डित करें उन्हें यह समझाएं की बुरा काम क्या है और अच्छा काम क्या है .

अपने घर का वातावरण हमेशा सकारात्मक रखें .कभी भी अपनी खुद की गलतियां दूसरों पर ना डालें , खुद जिम्मेदारी लें .जब आप ऐसा करते हैं तो आपका बच्चा भी अपनी गलतिओं  को स्वीकार करेगा. हर परिष्तिथि में उसका साथ दें.

आपका बच्चा कभी भी आपके कहने से नहीं करने से सीखता है  आप जिस तरह से अपने आप को बच्चों के सामने पेश करेंगे वैसा ही करेगा.

इन सुझावों को अपने परवरिश में अपनाइये और अपने दायित्यों का निर्वाह आसानी से करें.

अगले ब्लॉग में फिर उपस्थित हूँगी नये बिषय के साथ.

धन्यवाद

समय का प्रबंधन

समय का प्रबंधन

मैं ज्योति एक बार फिर आपका अपने ब्लॉग पर स्वागत करती हूँ

आजकल समय का प्रबंधन करने के लिए बहुत से तरीके देखने को मिलते हैँ बहुत लोग उसे अपना भी रहे हैँ फिर भी अपने समय का सही प्रबंधन नही कर पाते हैँ कुछ ना कुछ काम छूट ही जाता है
चाहे वो विद्यार्थी हो कामकाजी हो या फिर गृहणी सभी के साथ यह समस्या है समय का प्रबंधन कैसे करें आज मैं इसी बिषय पर चर्चा करुँगी

किसी भी चीज को प्रबंधन करने से पहले हमें उसके महत्व का स्पस्टीकरण होना जरूरी है. जब हम उसके महत्व को समझ लेंगे तब प्रबंधन करना आसान हो जायेगा
जैसे की पैसे के  महत्व को हम सब जानते हैँ उसका उपयोग भी आबश्यकता के अनुसार ही करते हैँ .
फिर समय को लेकर लापरवाही क्यों समय तो पैसे से भी मूल्यवान है कितना भी अमीर क्यों ना हो अपने लिए समय नही खरीद सकता समय एक अनबरत चलने वाली प्रक्रिया है जो सबके  जीवन में समान रूप से आती है या फिर यूँ कहें संपूर्ण पृथ्बी पर सबके पास एक समान कुछ है तो वो समय ही है हमारा समय सही रूप से उपयोग हो इसके लिए समय प्रबंधन की जानकारी होनी जरुरी है

पहले अपनी सारी छूटे हुए कामों को TO DO की सूची में शामिल करें  शुरू शुरू में यह सूची थोड़ा बड़ा होगा. अब अपने दिन के जरूरतों के हिसाब से सूची को तीन भाग में बिभक्त कर लें  यह सबका अलग अलग हो सकता है

जिस काम को आप तुरंत करना चाहते हैँ जिस काम को करने में आपकी मेहनत कम और लाभ की उम्मीद ज्यादा हो उन सभ काम को GREEN LIST में शामिल कर लें मतलब उस काम को करना ही है .जैसे स्वास्थ सम्बन्धी गतिविधि करियर से ज़ुरा हुआ  काम बच्चों की पढ़ाई इत्यादि .

दूसरी सूची YELLOW LIST में आप उन कामों को रखें जिसे दिन के किसी भी समय कर सकते हैँ या फिर दूसरों से भी करबा सकते हैँ जैसे बिजली बिल पे करना घर का छोटा मोटा जरुरी काम करना.

तीसरी सूची RED LIST में आप उन कामों को रखें जो आपके पसंद का हो जैसे की दोस्तों के साथ घूमना सोशल मीडिया पर एक्टिव होना इत्यादि जब आप ग्रीन लिस्ट येलो लिस्ट का काम कर चुके हों तभी अपना समय रेड लिस्ट की गतिबिधियो में लगाएं .
आप  हर सुबह अपने समय प्रबंधन की योजना बनाएं, रात में अपने बनाये गए सूची को देखें की मैं दिनभर का सारा काम सूचीबद्ध तरीके से कर सकी की नही , शुरूशुरू में थोड़ा मुश्किल होगा कुछ समय बाद यह आपकी आदत बन जाएगी.  जब आप समय के साथ चलेंगे तो सफलता तो निश्चित है चाहे वो गृहणी हो विद्यार्थी या नौकरीपेशा हों.
धन्यवाद
अगले ब्लॉग में फिर नये बिषय के साथ उपस्थित होंगे.